病情分析

减肥可以吃一些全麦面包，全麦面包里面含有粗粮，热量比较低，不会影响减肥效果，也能增强饱腹感。减肥瘦身不仅需要注意饮食，也要注意运动锻炼，平常也要注意运动，想要快速瘦身，可以做射频溶脂。

意见建议

在减肥瘦身的时候不可以暴饮暴食，吃热量多的食物对减肥好。