病情分析

减肥一天最少运动40分钟以上。通过运动减肥是一个长久之战，需要长时间的坚持锻炼才能看到瘦身效果，想要达到快速的瘦身效果，可以通过针灸减肥的方式来辅助减肥，针灸减肥主要是通过针灸的原理，刺激穴位、疏通经络、抑制食欲，加速体内脂肪分解。

意见建议

减肥期间要改善平时饮食，不要吃热量太高的食物。