病情分析

每天跑步半小时到一小时才能达到减肥。每天坚持跑步能使身体快速代谢，从而使脂肪燃烧达到减肥的效果，但是比较辛苦，需要长期的坚持才能看到作用，想要瘦身也可以通过吸脂手术的方法进行，是利用针管植入到脂肪层，将脂肪吸出体外达到减肥瘦身。

意见建议

吸脂瘦全身以后要注意好局部皮肤的护理，避免做剧烈的运动。