病情分析

早晨和晚上锻炼一般都能起到减肥的作用。锻炼可以加快身体代谢，促进脂肪燃烧，对减肥是有一定作用的，但通常需要长期坚持，如果身材肥胖比较严重，也可以做埋线减肥，将蛋白线植入在身体相应的穴位，能够溶解脂肪达到瘦身效果。

意见建议

在减肥期间不要吃高热量或者是油炸类的食物。