病情分析

被太阳晒了皮肤红可以通过冰敷的方式来缓解。冰敷能够收缩毛细血管，可以缓解疼痛感，同时也有消炎镇静的作用，长时间受紫外线照射会导致皮肤发红，严重还会晒伤，如果状况比较严重，需要通过水氧活跃的方式来治疗。

意见建议

恢复期间要做好皮肤的护理和防晒工作，避免吃辛辣食物。