病情分析

每天快走一小时大多数可以减肥，但是效果比较慢。腰上肉多可能是因为长期久坐的原因，或者食用高脂肪食物造成的，可以使用中药贴敷的方式进行减肥，中药可以疏通经络，将皮肤多余脂肪排出体外，达到减肥效果。

意见建议

在使用中药减肥期间不要吃油腻性的食物，要以清淡食物为主。