病情分析

扭腰盘一般不能减肥。扭腰盘只能起到辅助作用，可以促进脂肪燃烧，效果不是很理想，想要快速减肥建议刮痧，刮痧可以让脂肪减少，并且可以打通经脉，促进身体内的毒素排出，能达到减肥的效果。

意见建议

做完刮痧减肥后不要立刻洗澡，一定要间隔24小时以上，以免受风着凉。