天天吃青菜可以减肥吗

女 21岁

我平时饮食不太注意,导致身体有些肥胖,想通过饮食的方法来减肥,天天吃青菜可以减肥吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

天天吃青菜一般是起不到减肥效果。青菜里边热量比较低,纤维素比较高,在减肥期间适当吃青菜可以起到辅助效果,但是效果是不太理想的,身体过于肥胖,可以通过吸脂手术的方法减肥,主要利用仪器的负压原理,把身体的多余脂肪吸出体外,能够起到快速减肥。

意见建议

吸脂减肥后要穿上弹力衣,可以起到塑形身材的效果。

2022-04-12 14:43