病情分析

减肥可以选择吃黑米或者高粱米比较好。一般谷物的热量比较低，可以促进肠胃蠕动，不会导致身体发胖，有辅助减肥的功效，减肥期间饮食是比较重要的一点，不要吃热量太高的食物，同时也可以通过针灸减肥的方式辅助减肥，通过刺激穴位，加速脂肪分解。

意见建议

减肥期间可以多做有氧的燃脂运动，可以帮助减肥。