病情分析

早起跑步减肥效果那是比较不错的。早上的空气比较清新，通过跑步锻炼，能够消耗身体热量和脂肪，但是在时间上会比较漫长，如果身体过于肥胖的情况，必要时可以到医院通过埋线减肥或者抽脂减肥的方式改善，通常不会出现副作用。

意见建议

平时在日常生活中要以清淡饮食为主，不要过量的去吃油腻性食物。