女生的体脂率多少正常范围

女 29岁

我总是感觉自己很胖,不知道体脂率多少算是正常,女生的体脂率多少正常范围?
针灸减肥

精选回答

田丽芳 主任医师
北京医院 针灸按摩科
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病情分析

女生的体脂率一般在20%-25%之间属于正常范围。体脂率过高有可能会引起身体肥胖,可以通过大量运动的方式来帮助减肥,但是需要长时间的坚持才可以看到效果,也可以利用针灸减肥的方式辅助减肥,通过针灸可以刺激穴位、抑制食欲、加速脂肪分解。

意见建议

期间需要对平时的饮食进行调整,选择低热量易消化的食物为主。

2022-04-12 03:43