晚上做什么运动减肥最快

女 34岁

我的身体有些胖,想要通过运动的方法减肥瘦身,晚上做什么运动减肥最快?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

晚上做仰卧起坐、俯卧撑等运动减肥的效果比较快,是因在做这些运动时可以促进身体内的血液循环,从而使身体变瘦。减肥让身体变瘦也能做医美,比如吸脂手术,能将脂肪层内的脂肪吸出,可以做面部、腹部、四肢等部位。

意见建议

在做完手术后,不能做太过剧烈的运动,对身体恢复好。

2022-04-12 05:27