病情分析

减肥期间可以吃鱼肉，是因鱼肉的脂肪量比较少，吃了之后转化为脂肪的比例比较低，还能增加人体内的营养物质。让身体变瘦可以做跑步或者是射频溶脂手术，跑步需要长时间坚持，想要快速减肥瘦身适合做射频溶脂手术。

意见建议

减肥瘦身时不要长时间坐着，避免影响到减肥的效果。