病情分析

每天慢跑3公里是能够减肥的。跑步能够加快脂肪量的燃烧和身体代谢，但通常需要长期坚持才会有效果，如果觉得身材肥胖严重影响美观，可以做吸脂手术，在身体部位做一个隐蔽的切口，用专业的仪器吸出体内多余脂肪，达到减肥瘦身的目的。

意见建议

在手术后需要及时穿上塑身衣，能够给身体塑形。