病情分析

吃完饭30分钟后可以通过仰卧起坐走路有助于减肥。但是对于过于肥胖的减肥效果不明显，可以通过射频溶脂的方法效果是比较明显的，能够使皮下的脂肪溶解，达到快速瘦身的效果，而且不会对身体造成影响。

意见建议

减肥期间需要注意合理安排饮食，不可以暴饮暴食，短时间内不可以做剧烈的运动。