病情分析

早起散步可以起到辅助减肥的效果。见效比较慢，需要长时间的坚持锻炼才可以看到效果，想要达到快速的瘦身效果，可以通过冷冻溶脂减肥的方式，是通过低温的作用下将冷冻波传导给脂肪层，可以将体内的脂肪溶解，达到瘦身效果。

意见建议

减肥期间要以清淡食物为主，不要暴饮暴食，少吃热量太高的食物。