病情分析

减肥晚上吃水果代替晚饭也是可以的，能够减少热量的摄入，但是减肥效果是比较缓慢的。减肥可以采用埋线的方法减肥，通过蛋白线刺激身体的穴位，能够加快身体的脂肪快速的燃烧，可以减少食物的摄入，达到快速减肥的效果。

意见建议

平时需要多做有氧运动，可以多吃绿色的水果蔬菜。