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女 25岁
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田丽芳 主任医师 北京医院 针灸按摩科我要咨询
吃低热量食物能够起到减脂的效果。低热量的食物包括粗粮、水果、蔬菜,长期的吃能够增加肠胃的饱腹感,减少热量和脂肪的摄入,需要结合运动,长期的坚持可以达到减肥,或者采用吸脂手术的方法减肥,可以在短时间内使身体变得更加苗条。
减肥以后不要久坐多做运动,能够防止脂肪堆积。
2022-04-11 10:11
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