病情分析

多运动皮肤才会变好，需要根据皮肤的情况来判断。经常做有氧运动，可以使身体的新陈代谢加快，能够排出毛孔的毒素，但是过多运动很容易导致皮肤出现干燥的情况，皮肤粗糙可以通过果酸换肤或者光子嫩肤仪器治疗，能够使皮肤变得细腻光滑。

意见建议

平时多喝温开水，不要过度的熬夜。