减肥可以吃面粉吗

女 21岁

我最近特别想吃面条,但是我正在减肥期间,又担心出现发胖,减肥可以吃面粉吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一般是不建议吃面粉的。面粉里边的碳水化合物比较多,如果过多的吃面粉,很容易导致脂肪堆积出现发胖的情况,减肥期间可以多吃粗粮水果蔬菜,减少热量和脂肪摄入,平时多增加有氧的运动,比如慢跑、游泳等,能够使身体的脂肪燃烧达到减肥。

意见建议

减肥比较缓慢,可以通过吸脂减肥,效果是比较好的。

2022-04-11 19:29