拳击减肥效果好吗?

男 25岁

我的身体有些肥胖,想要通过打拳击来瘦身,改变自己的身材,拳击减肥效果好吗?
埋线减肥

精选回答

田丽芳 主任医师
北京医院 针灸按摩科
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病情分析

拳击减肥效果也是可以的。打拳击能够促进体内的新陈代谢,会消耗体内的多余热量,加快身体的脂肪燃烧,达到减肥效果,需要长期的坚持,每天增加运动量才可以减肥,如果效果比较缓慢,可以通过吸脂手术的方法减肥。

意见建议

平时要合理膳食,不要过度的熬夜,避免身体内分泌紊乱,出现反弹。

2022-04-11 11:22