一天几杯水有助于减肥

女 32岁

我身体特别的肥胖,想要每天喝水帮助减肥,一天几杯水有助于减肥?
射频溶脂瘦背部

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一天通常喝8杯水大概2000毫升的饮水量有助于减肥。身体比较肥胖,只是喝水,通常减肥效果不太理想,可以选择多做有氧运动,能燃烧体内的脂肪,或是做射频溶脂改善,通常效果是比较理想的,能把体内多余的脂肪溶解。

意见建议

减肥期间尽量少吃含脂肪量较高或太油腻的食物,可以选择多吃一些粗粮。

2022-04-11 11:55