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女 32岁
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金骥 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
一天通常喝8杯水大概2000毫升的饮水量有助于减肥。身体比较肥胖,只是喝水,通常减肥效果不太理想,可以选择多做有氧运动,能燃烧体内的脂肪,或是做射频溶脂改善,通常效果是比较理想的,能把体内多余的脂肪溶解。
减肥期间尽量少吃含脂肪量较高或太油腻的食物,可以选择多吃一些粗粮。
2022-04-11 11:55
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