学生减肥最快最有效的方法是什么?

女 20岁

我的体型特别的胖,尝试过好多减肥的办法都不管用,学生减肥最快最有效的方法是什么?
针灸减肥

精选回答

田丽芳 主任医师
北京医院 针灸按摩科
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病情分析

学生减肥可以在日常生活中加强身体的一些锻炼,少吃一些高热量的食物,对减肥都会有帮助。在饮食方面要减少糖分以及油炸食品的摄入,多吃些含有维生素的水果和蔬菜。

意见建议

每天多喝温水,晚上吃饭的时候尽量不要吃面食,如果身体还是过于肥胖,可以等到成年以后通过针灸减肥的方法来改善。

2022-04-11 11:20