病情分析

吃东西通常是不可以让皮肤变白的。皮肤较黑通常是因为长时间在太阳底下暴晒所造成的，有可能是遗传因素，想要变白吃东西通常效果不太理想，可以选择做黑脸娃娃改善，能让皮肤变得更加白嫩。

意见建议

短时间内避免吃辣椒和刺激性的食物，出门时做好防晒护理，避免皮肤再次被晒黑。