不节食的健康减肥方法是什么

女 23岁

前段时间暴饮暴食导致身材有些肥胖,想要减肥,不节食的健康减肥方法是什么?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

一般可以通过吸脂来瘦身,通常不需要节食。身体肥胖和经常吃高热量的食物有关,严重时会影响个人气质,吸脂能把体内多余的脂肪吸出体外,让脂肪层变薄,体积变小,从而达到瘦身效果,减肥期间是不需要节食的。

意见建议

但是减肥成功以后,不要吃高热量的食物,适当的做一些有氧运动,能使身材维持的更好。

2022-04-11 13:23