病情分析

牙变黑可以做喷砂洗牙。如果牙齿上比较黑或出现牙菌斑时，可以到医院进行喷砂洗牙，主要将盐砂均匀涂抹在牙齿的表层，盐砂与牙菌斑发生作用后，就可以达到洗牙的目的，洗牙方式比较简单，见效也是比较快的。

意见建议

洗牙后三天内不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃色素太高的食物。