病情分析

长头发一般可以多吃一些含微量元素较多的食物，比如黑豆，黑芝麻和黑木耳等食物。头发不生长，可能和毛囊受损有关，需要做毛囊检测，要是毛囊受损是无法正常长出头发的，可以选择毛囊移植来改善，把健康的毛囊移植到受损毛囊处，成活以后就会长出新的长发。

意见建议

恢复期间要做好后期的护理工作，饮食以清淡为主。