病情分析

跑步和竞走一般减肥效果是不相上下的。因为跑步和竞走都属于有氧运动，半小时以上能使体内的脂肪得到燃烧，但是具体的效果要根据自身的情况来定，身体肥胖会影响个人形象，可以通过运动来减肥，但是需要长时间坚持，也可以选择锡纸来瘦身。

意见建议

属于微创治疗，不会对身体造成太大的创伤，恢复后能使身材看起来更加苗条。