病情分析

一天跑步半个小时，一般是可以减肥的。具体的还要根据自身的体质情况来定，跑步属于一种有氧运动，每天坚持半个小时以上，能使体内的脂肪得到燃烧，但是需要长时间坚持才会使身材得到改变，身体肥胖会影响个人形象，也可以通过射频溶脂来减肥。

意见建议

能溶解掉体内多余的脂肪，通过代谢系统排出体外达到瘦身目的。