病情分析

睡前在床上做动作一般是没有瘦身作用，可以到正规的医院，通过刮痧治疗也可以减肥，刮痧减肥是通过中医的理论，是通过工具对身体的相关部位进行刮拭，可以起到疏通经络，活血化瘀的作用，通过自身的新陈代谢达到瘦身减肥的目的。

意见建议

因为刮痧时皮肤的毛孔会打开，不要着凉，要注意保暖。