减肥食谱一日三餐计划表有哪些

女 23岁

因为长期不运动饮食不规律比较肥胖,减肥食谱一日三餐计划表有哪些?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

食谱一日三餐减肥表通常可以在早上吃一些蛋白质较高的食物,中午吃少量碳水化合物,晚上可以使用一些清淡的水果和蔬菜,通过饮食来改善肥胖比较缓慢,想要快速减可以通过吸脂手术的方式进行改善肥胖。

意见建议

术后短时间内避免辛辣刺激性食物,多吃一些清淡的蔬菜和水果。

2022-04-11 16:05