病情分析

黑米和糙米两者对减肥都是有着辅助作用。黑米和糙米的热量都比较低，食用以后不会过多的增加体内脂肪，如果自身有肥胖症，可以做吸脂减肥手术，手术时会在隐蔽处做切口，在利用负压能力深入脂肪层中，可以有效的使脂肪量减少。

意见建议

平时要注意饮食，不要食用高热量食物，尽量以清淡的为主。