病情分析

一般吃鱼类和肉皮类的食物补充胶原蛋白比较好。鱼类和肉皮类通常富含的胶原蛋白较多，经常吃这些食物能够补充身体所需的胶原蛋白，但通常最快最好的方式是直接将胶原蛋白注射到皮肤，一般注射后能使皮肤更加光滑细嫩、富有弹性。

意见建议

注射后要注意做好局部的防晒工作，避免阳光的紫外线直接照射引起色素的沉着。