病情分析

减肥一般是需要每天消耗500卡路里左右才能达到减肥效果。身体的肥胖是由于脂肪堆积引起的，每天通过运动可以加速身体的代谢，让身体内的脂肪随着代谢逐渐排出体外，但需要长期的坚持，后期还容易出现反弹。

意见建议

也可以通过点穴来燃烧身体内堆积的脂肪，快速达到减肥效果。