减肥一天要燃烧多少卡路里

女 26岁

我对自己的身材不满意,想要通过运动燃烧卡路里来减肥,减肥一天要燃烧多少卡路里?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一天大概需要燃烧1200-1800左右的卡路里。因为自身的情况不一样,所以燃烧的卡路里也会有所不同,长时间暴饮暴食会引发身体肥胖,影响个人形象,可以通过运动来减肥,但是需要长时间坚持才会看到效果。

意见建议

也可以通过吸脂来改善身材,能把体内多余的脂肪排出体外,使身材得到改变。

2022-04-10 18:56