每天开合跳100个可以瘦身吗

女 26岁

我对自己的身材不满意,想要通过每天做开合跳来减肥,每天开合跳100个可以瘦身吗?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

每天开合跳100下一般是可以瘦身的。但是具体的还要根据自身的体质情况来定,开合跳属于有氧运动,每天坚持半小时以上,能使体内的脂肪得到燃烧,长时间坚持会有一定的瘦身效果,也可以通过吸脂来改善身材。

意见建议

会对皮肤表面留下轻微的创伤,要做好后期的护理,以免导致伤口感染。

2022-04-10 18:40