病情分析

牙龈疼可以在医生的指导下口服消炎止疼药来缓解。如果是牙龈肿痛，由于上火引起的，日常生活可以多吃一些清热降火的食物，对缓解疼痛会有利，如果是由于牙周病冠周炎导致，则需要在医生的指导下口服消炎药才可缓解。

意见建议

建议到口腔科医院进行治疗，治疗期间注意做好牙齿的护理工作，少吃容易引起上火的食物。