病情分析

减肥期晚餐一般是可以吃一些杂米饭以及蔬菜水果。长期不良的饮食习惯或者是生活作息，可能会引起身体内的脂肪出现异常的堆积，要想达到减肥效果，通常是需要合理安排好一日三餐的饮食。

意见建议

也可以通过针灸来快速刺激到身体内的脂肪进行减肥，恢复自身身材的外在美观。