病情分析

跑步一个月一般能够瘦三斤到八斤左右。跑步是最常见的有氧运动，在跑步的过程中能够加速脂肪的燃烧，长期坚持，从而达到减肥的效果。由于每个人的体质不同，以及每天跑步的时间有所不同，所以能够瘦多少之间会有所差异。

意见建议

身体比较肥胖一般是由于不良饮食习惯导致，也可以通过吸脂手术减肥，而且还能够达到不错的塑形效果使身材凹凸有致。