病情分析

瘦身早上运动和晚上运动都比较好。但是长时间坚持才能看到效果，如果想要快速减肥，可以到正规的医院进行抽脂手术，抽脂手术是将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦身的效果。

意见建议

抽脂手术后不要做剧烈运动。不要吃高热量的食物，也不可以吃油炸食品，不要吃辛辣刺激性的食物。