减肥一般吃什么食物

女 29岁

过完年后身材又胖了很多,东西都不敢乱吃了,减肥一般吃什么食物?
吸脂瘦全身

精选回答

金骥 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

减肥一般吃低热量的食物。吃低热量的食物通常可以控制体重,比如吃一些富含膳食纤维和维生素的水果、蔬菜能够辅助减肥,想要快速的减肥瘦身可以采用吸脂手术进行改善,手术是在脂肪堆积的部位做一个小的切口,将皮下多余的脂肪进行溶解,再用导管进行抽吸,达到快速减肥的效果。

意见建议

术后要注意饮食清淡,不要暴饮暴食,以免出现反弹的现象。

2022-04-10 12:08