病情分析

黑米通常是不会增肥的，对减肥有一定的帮助。黑米里面有较多的矿物质，能促进人体的新陈代谢，帮助食物的消化，在减肥期间可以选择适当的吃一些黑米，如果想要瘦身，也可以选择做超声溶脂改善，能把体内多余的脂肪溶解，达到瘦身的目的。

意见建议

减肥期间尽量少吃含脂肪量较高的食物，可以选择多吃粗粮。