病情分析

每天快走5公里一般是能够减肥的，但是需要长期的坚持，效果来的比较慢。可以通过埋线减肥的方法达到快速瘦身的效果，将蛋白线埋入到身体的穴位内，可以促进身体吸收，加快身体的新陈代谢，从而达到瘦身的目的。

意见建议

日常生活中少吃高热量的食物，容易造成脂肪堆积，可以多吃一些含有膳食纤维的食物，对减肥也会有帮助。