病情分析

减脂菜谱效果一般是不太明显的。减肥单纯通过吃蔬菜的方法，效果可能会不太明显，可以选择做吸脂手术改善，通过在皮肤上做出切口，再利用真空附加的原理，把体内多余的脂肪抽出，以达到瘦身塑形的效果，能使身体变得更加协调。

意见建议

平常尽量不要吃油炸或脂肪量较高的食物，可以选择多吃粗粮。