病情分析

减肥黄金期是月经后的通常7天左右。如果身体比较肥胖，平常需要调整好饮食，也可以选择多做跑步和跳绳，运动能燃烧体内的脂肪，对减肥有一定的缓解作用，也可以选择做超声溶脂改善，能把体内多余的脂肪溶解，以达到瘦身的目的。

意见建议

平常尽量少吃含脂肪量较高的食物，可以选择多吃新鲜的水果，能促进胃肠的蠕动。