病情分析

长痘通常需要补充维生素a或者维生素B2、B6。长痘痘也可能是因为皮肤炎症引起的，经常吃辛辣上火的食物，也可能会引起皮肤长痘，可以通过红蓝光的方式将痘痘去除，红蓝光的冷光波具有深层消炎杀菌的作用，可以抑制痘痘生长。

意见建议

平时饮食要选择清淡的食物，养成良好的作息习惯。