病情分析

跑步40分钟是能够减肥的，通过跑步是比较简单而且有氧的减肥方法，每天坚持跑步，可以消耗身体多余的热量来达到瘦身效果，如果在跑步以后没有得到明显改善时，可以选择冷冻溶脂的方法来瘦身，通过液氮的冷却原理，可以将身体多余的脂肪老化。

意见建议

瘦身以后也要多吃清淡的食物，可以减少油脂增多。