病情分析

骑单车一般是可以起到减肥的。骑单车需要长期的坚持，搭配合理的膳食，能够使身体的脂肪转化能量达到减肥效果，如果坚持不下去，可以采用埋线的方法减肥，通过穴位的刺激，使身体的脂肪快速的燃烧，减少食物的摄入，可以达到快速减肥的效果。

意见建议

平时多吃粗粮和新鲜的水果蔬菜替换主食，能够防止脂肪堆积。