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金骥 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
减肥期间适合吃的糕点包括全麦面包、粗粮饼干等等,能够起到肠胃的饱腹感,可以减少热量和脂肪的堆积。减肥是比较缓慢的,需要结合低热量的饮食,多增加户外运动,长期的坚持能够达到减肥效果,或者采用吸脂手术的方法,把身体的脂肪快速的减少达到减肥。
平时多吃水果和蔬菜,增加肠胃的蠕动,能够起到辅助减肥效果。
2022-04-10 13:50
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