病情分析

牙龈碰一下就出血原因可能是慢性牙龈炎以及不注重口腔卫生引起的。通常在平时不注意口腔卫生，刷牙不到位出现牙龈炎，导致牙龈部位容易出血，如果比较严重，需要及时到专业的医疗机构进行详细检查。

意见建议

日常要注意口腔卫生，养成早晚刷牙饭后漱口的习惯，避免牙齿滋生细菌引起牙龈炎。